美食必吃，日月潭餐廳首選，南投魚池鄉美食餐廳。\ \ ?來去吃：https://upssmile.com/119713/hsin-shan-wei\ \ ?日月潭新山味邵族風味餐廳Hsin Shan Wei。電話：049 285 5237。地址：55548南投縣魚池鄉中山路132號。營業時間：11:00-14:00。17:00-20:00。\ \ Upssmile向上的微笑萍子 旅食設影 曰月潭-新山味餐廳 ＃日月潭 ＃水社碼頭 #日月潭新山味邵族風味餐廳 #台湾旅行 #taiwantrip #邵族風味套餐 #邵族 #水社碼頭 #日月潭 #南投 #南投 #台中 #台灣美食 #南投美食 #日月潭美食 #SunMoonLake #NanTou #魚池 #魚池鄉 #taiwan #台湾 #台灣 #日月潭景點 #南投景點 #景點 #拍攝 #日月潭 #日月潭美食 #x2魚池鄉 #南投美食 #合菜 #午餐 #台灣美食 #美食日記 #美食推薦 #餐廳 #南投餐廳 #山豬肉 #清蒸魚 #龍鬚菜 #food #foodphotography #foodstagram #foodie #foodblogger #foodiesofinstagram #foody #foodlover #eatfirst #lunch #restaurant #chinesefood #taiwanfood #sunmoonlake #yummy #foodintaiwan #latergram #travel #travellingthroughtheworld #foodiesofinstagram #foodstagram #aboriginal #aboriginalfood #foodadventures #foodies #foodheaven #nomnomnom #foodphotography #travelblogger #travels #travelphotography #travelholic #travelgram

⠀\ ? 背貼平地板 想肚臍往脊椎⠀\ ?雙手從外側抓住腳跟或腳刀 讓習慣往地板沈重⠀\ ?想著伸展後大腿 臀部⠀\ ?吸氣延伸脊椎 吐氣再讓大腿更靠近地板⠀\ ⠀\ ? 這個動作可以停留久一點，享受深呼吸與地心引力的幫助 #放鬆修復 ⠀\ ⠀\ ? 做了感覺如何？是否曾經做過這個動作？ 來留言吧???⠀\ ⠀\ ～～～與我練瑜珈 @nuli.app ～～～\ ⠀\ Also known as the happy baby, this pose stretches the inner groin and lower back while calming the mind. ⠀\ I love to do this as a cool down to finish practice. It’s simple, effective, helps your recover and literally makes you feel somehow carefree and happy like a baby ☺️⠀\ ⠀\ How?⠀\ ? Lay with the back flat on the floor, thinking “navel to spine”⠀\ ? Grab feet or heels from the outside, sink the knees towards the floor ⠀\ ? Think about stretching thighs & buttocks⠀\ ? Inhale extend the spine, exhale brings thighs towards floor⠀\ ⠀\ ? This is more of a recovery pose, feel free to stay longer, enjoy the deep breathing and gravity to get you deeper into the stretch ? ⠀\ ⠀\ ? Ever tried #happybaby? How does it feel? leave a comment???⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ .⠀\ ⠀\ #yoga #yogi #yogisofinstagram #yogaeverydamnday #yogainspiration #yogalove #yogalife #瑜珈 #瑜珈老師 #yogateacher #nuli #nuliapp #女力 #女力app #健身app #健身 #成為更好的自己 #健康 #運動 #fitness #fitnessmotivation #fitfam #exercise #motivation

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生魚片定食480元??，鮮度十足，飯後甜點都不馬虎，無比銷魂，宜蘭美食必吃，宜蘭日本料理推薦，宜蘭員山鄉聚會推薦，禾田食堂菜單提供。\ \ ?來去吃：https://upssmile.com/109348/sushi9220008\ \ ?和田食堂日式料理/咖啡茶飲。電話：03 9220 008。地址：宜蘭縣員山鄉惠好村惠深一路55號。營業時間：週一至週日11：30~14：00、17：00~20：00（最後收客18:50，不定期公休請看粉絲團）。\ \ Upssmile向上的微笑萍子 旅食設影 和田食堂 宜蘭縣 宜蘭縣 員山鄉 ＃和田食堂日式料理 ＃宜蘭美食 ＃宜蘭景點 ＃宜蘭日本料理 ＃無菜單料理 ＃請分享 ＃food ＃生魚片丼飯 ＃握壽司 ＃IG打卡美食 ＃宜蘭必吃 ＃輕旅行 ＃日式庭園 ＃江戶前握壽司 ＃日本料理 ＃饕客