左右。均衡的飲食對我來說才是重要的，不要因為任何人的推廣或不懂的而說某某飲食習慣是不對或不對的，也不要去因為反對而反對。每個人的生理反應對不同的飲食習慣都不一樣，要自己去實質上做嘗試才知道自己適不適合。對任何事情要保持客觀的角度去看才是。\ .\ .\ ?特別感謝 蔬特羅 True Terral 邀約拍攝的備賽短片。他們家的豌豆蛋白真的很優！像我就會常做蛋白質種類的循環，也就是某段期間會攝取動物性然後一段時間攝取植物性這樣的循環讓身體能不要去習慣只有一種蛋白來源，這樣一來身體才會維持對蛋白質一定的敏感度，對器官來說也是減輕負擔的一種作法。\ .\ .\ #備賽教練 #備賽營養 #私人教練 #線上教練 #線上教練計畫 #onlinecoaching #contestprepcoach #mensphysique #ifbbproqualifier #ifbbproleague #ifbbproqualifiertaiwan #npcnewsonline #npc #fitnessmotivation #gymmotivation #shredded #aesthetics #personaltrainer #coach #bodybuilding #bodybuilder #mensphysiquechampion

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2019年，雙子座的桃花特別旺，幾乎一整年都有追求者，這對想婚的雙子自然是大好時機，你很容易就能遇見浪漫又穩定的戀情。此時想不想婚，可說是決定權都在你身上了，有些雙子還不想那麽快定下來，想要再多了解對方丶享受愛情；而早就想步入婚姻的雙子，則能順利遇上一個可靠丶經濟條件也夠的好對象。無論哪種，2019年對於雙子都是個桃花滿滿丶愛情盛開的一年，若想在新的一年終結單身的雙子，一定要好好把握。\ \ 第四名丶 #天蠍座\ 天蠍座的愛情運在2019年大幅提升，終於得到月老眷顧了。單身者人緣大漲丶桃花大開，你的神秘魅力，使你很容易遇上追求者各種明示暗示的求愛，且其中正有讓你心動的好對象，你們之間相處和諧丶默契合拍，很快就陷入熱戀，甚至有望快速閃婚！有伴者，你與對象心裡早有想婚的念頭，兩人都抱著與對方長長久久的打算，對像也更包容你丶體貼你，你倆2019年的感情會更加穩定順利，更重要的，天蠍座2019年孕氣絕佳，想求孕者，一定要把握2019年的好孕氣。\ \ 第三名丶 #天秤座\ 天枰座的2019是苦盡甘來的婚嫁之年，在愛情丶婚運上進展甚佳。新的一年對想婚丶渴望感情能定下來的天秤非常有利；特別是已到適婚年齡者丶或是被身邊親友催婚者，你的身邊會出現一個猛烈示愛的年下小奶狗丶小狼狗，他熱情滿滿丶毫無保留的追求你，讓你直呼招架不住丶但又為此心動不已，若你們彼此都相處順利，那就不要害羞，趕快加速你們的結婚步驟吧！別再錯過良緣了。有伴的天秤與情人相處順利丶感情持續穩定，若彼此內在丶外在條件都已到時機的話，就別再磨蹭，快與對方攜手步入婚姻禮堂吧！\ \ 第二名丶 #獅子座\ 2019年，木星進入獅子的子女宮，這對獅子的愛情運丶婚運丶子女運都是大有進展丶如有神助！新的一年你桃花滿滿丶愛情不斷降臨，此時你會特別渴望一個能與你一同成長丶進步的靈魂伴侶丶人生導師型的對象，因此對方很可能是你工作上的合作夥伴丶或朋友介紹而來；你們初見便對彼此心生好感丶很快就順利交往，而隨著關係越來越穩定，你們兩人也都有成家丶定下彼此的念頭。獅子要在2019年結婚並不難，只要在追求者中好好挑選符合你條件的好對象，你能在2019順利得到屬於自己的幸福。\ \ 第一名丶 #巨蟹座\ 巨蟹在2019年特別渴望婚姻，很想被照顧丶想擁有一個屬於自己的家庭，而老天也不會虧待你，新的一年，巨蟹遇到理想型的機會特別高，對方極度符合你的擇偶條件，可靠體貼丶事事報備丶把你放心中第一位，讓你安全感十足。若有遇到這樣的好對象，巨蟹一定要珍惜把握，好好的磨合彼此的棱角，包容彼此丶體貼對方，只要順利找到最適合彼此的相處模式，你們有望在2019年就能迅速閃婚！\ \ 2019年十二星座【愛情婚姻】關鍵字\ #白羊【渾沌不清】#金牛【遲鈍卡關】\ #雙子【桃花興旺】#巨蟹【美滿姻緣】\ #獅子【轟轟烈烈】#處女【單身行列】\ #天秤【異性青睞】#天蠍【天真浪漫】\ #射手【所託非人】#摩羯【分崩離析】\ #水瓶【負擔家計】#雙魚【力不從心】\

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