#兩性平等 #尊重 #拒絕 #性騷擾 #職場性騷擾 \ \ 本片主題：\ 不要害怕對抗性騷擾，勇敢的反抗站出來！\ \ 性騷擾防治法 https://law.moj.gov.tw/LawClass/LawAll.aspx?PCode=D0050074\ \ ❤工商合作E-Mail :\ utninam
[email protected]\ \ ?????????????\ \ YOOOO～我是NINA萌萌\ \ 喜歡跟大家分享我的生活/電玩/工作/美妝/偶爾有心靈談話\ \ 歡迎來我的頻道跟我互動一起玩！♥♥\ 如果喜歡我的影片，記得按讚&分享&訂閱+打開小鈴鐺\ 這樣就可以馬上收到通知看影片囉~\ \ ?????????????\ \ ❤FB粉絲頁：\ https://www.facebook.com/SmileNina1221/\ \ ❤IG粉絲頁：\ https://www.instagram.com/smilenina1221/\ \ ❤訂閱 YOUTUBE：\ https://reurl.cc/oDL0yV
VOGUE ?? 香港 HK\ \ 網址：https://www.voguehk.com/zh/article/fashion/streetstyles-from-tokyo-seoul-shanghai-taipei-fashion-week/?device=mobile#content-galle
ry-153
省下來的錢買車的頭期款都快有了！?\ \ LINE@官方帳號即將要強制升級2.0，訊息計費方式以量計價，真的讓人很頭大。\ 括號內刪除！而且是以訊息則數來去計費，真的讓人頭很大。今天主要是想要跟大家分享我去參加【Catch U】所主辦的教學講座心得，參加之後帶給我非常大的收穫！\ \ Catch U
這個系統能夠幫助經營者看到，誰是對我的訊息有互動的客戶，這些客戶對哪些內容有興趣；而誰封鎖了我，或根本對我的訊息不感興趣。所以在這些分類之後，能夠更精準的針對適合自己的族群去投遞相關的廣告宣傳，而不像之前只能盲目的群發，收到回饋的訊息，常常都是少之又少，成本效益上來說一點都不划算！\ \ 現在Catch U甚至推出 輕量版限時限量終身免費的活動，只要付3600串接費，上面說的自動標籤、分群發送、好友實名化這些功能都有，讓很多個體戶（像是業務、講師、教練、網紅、個人工作室）和小小的網路或實體商家，都能免費用LINE2.0+Catch U開始經營自己的網路行銷，歡迎各位有興趣的朋友也能去了解看看喔!\ \ ?詳細內容：https://mr-beck.com/blog/video-trends/catch-u/\ \ #line行銷 #CatchU #line
\ #紅心芭樂\ \ 這週和家人去宜蘭遊玩，行程裡安排了採紅心芭樂的活動，都市的孩子對於採果活動總是非常期待且開心，在大熱天裡我們滿載而歸，心滿意足。今天趕緊切來吃吃看，還沒吃之前，聞著好香的芭樂味，是一般的芭樂所沒有的香氣，很喜歡啊！我家姐姐更是喜歡，有人也是喜歡吃紅心芭樂的嗎？\ \ #紅心是
因為有什麼成份嗎\ ?是「番茄紅素」，你猜對了嗎？\ 紅心芭樂的中央呈粉紅色，每100公克含有5200多微克的番茄紅素，幾乎是番茄的兩倍。因此吃芭樂時不要將中間的籽去掉，建議一起食用。\ 紅心芭樂所含有的番茄紅素，可以防止紫外線對皮膚的傷害，並且能夠保護前列腺。\ \ ［迷思破解］#聽說紅心芭樂可以降血糖\ ⛔錯誤的喔！\ 紅心芭樂是一種水果，水果含有果糖和葡萄糖，一樣會升高血糖，只是紅心芭樂的膳食纖維非常豐富，100公克內含有3公克膳食纖維，所以血糖上升速度較緩慢，是個適合糖友攝取的水果，因此，想要控制好血糖就必需學會控制水果攝取量，一顆拳頭大的紅心芭樂剛好就是一份水果囉！\ \ #芭樂的維生素C含量第一\
【新歌課程】\ \ ?高雄\ 0705 FRI. 18：30 【Da Space 】\ ? SOMI - Birthday / part. 1\ \ 0705 FRI. 20：00 【SOUL BEATS 】\ ? CHUNG HA - Snapping / part. 1\ \ 0706 SAT.
16：30 【享飛 Enjoy Dance】\ ? (G) I - DLE- UH OH / part. 1\ \ 0706 SAT. 20：00 【米亞瑜伽舞蹈】\ ? CHUNG HA - Snapping / part.2\ \ ?台中\ 0709 TUE. 19：00 【合野】\ ? CHUNG HA - Snapping / part. 1\ \ #歡迎所有想認真跳舞輕鬆跳舞及沒壓力跳舞的朋友們 #一起來跳舞 #kpop #kpopdancecover #mvdanceclass #佑佑舞蹈班 #台中舞蹈教學\ #高雄舞蹈教學 #chungha #somi #gidle #snapping #birthday #uhoh\ #i式教學法淺顯易懂 #適合各種程度 #新朋友更容易上手\ \ 攝影 / Vincent\ 造型 / Miuny
2019年對我來說是一個很特別的一年� 跟大家分享一些重要的事情和啟發 也歡迎大家跟我一起來討論(應該
會寫很長) . 積分制 從世界田徑總會採用積分制後 大家都必須要重新去適應及研究這個制度 而2020的奧運積分從2019五月開始計算 一直計算到2020的六月底 我在2019五月的時候比了好幾場比賽希望能搶積分 在比完臺灣田徑公開賽後跟團隊做了一些檢討 . 要取得奧運資格有兩種方式：積分及達標 那我們基本上認為先不以達標的方式來給自己壓力 因為東京奧運所設定的達標標準非常高 基本上大約是世界前10左右的選手能達到 所以像五月那樣的密集賽事我反而沒有跑出好成績 . 那積分制度的排名是取前5個排名高的積分做平均 而且州際的錦標賽成績會採計 雖然亞錦賽的佳績在四月底跑出來來 但那一場的積分也會列入奧運積分的計算中 那我很幸運能在亞錦賽跑出佳績取得不錯的積分 五月底的臺灣公開賽在大家的支持下也跑得不錯 . 所以接下來調整了賽事安排的方式 每一個月設定1-2場的賽事並全力備戰 以穩定自己的成績為主再尋求突破 積分制讓我在挑選賽事的策略上重質不重量 . 目前為止我覺得積分制還蠻不錯的 讓我在策略上尋求成績穩定的比賽方式 希望能讓接下來的每一場賽事都能穩定發揮 到了大賽場上也能夠發揮出一定的水準 以前達標後為了更求精進通常會做很大變動 反而失去了備戰的節奏而在大賽中發揮如預期 . 就像美國職棒40人名單一樣 2020東京奧運的400公尺跨欄項目有40個名額 而我在2019年底的排名結算是第21名 比往年的世界排名又進步了一點點 雖然已經暫時在40人名單內 但還是要努力擠上先發名單 在今年的訓練及賽事安排上也會繼續維持策略 期待自己今年能夠持續讓成績在穩定中求突破！ . 在訓練團隊的部分 在國家隊仍然有很好的資源在協助我 包含專業的體能訓練師、物理治療師 教練的指導讓我在速度上也有所進步 另外廠商的資源讓我能聘請個人營養師 還有很重要的是我的隊友們 因為他們實力都很堅強讓我們能一起進步 2019能有豐收的一年真的都是大家的功勞 . 在贊助夥伴的協助上 我有一些新的贊助商 一開始穿戴、使用陌生的裝備多少會有點不放心 感謝廠商們花很多時間跟我溝通及協助 在四月的亞錦賽突破了瓶頸創了最佳後 我心中的一點點不安也因此消除了 真的謝謝你們各種細心及大方支援！ . 在回饋的部分 我們設立了「陳傑田徑閱讀獎學金」 這是我從來沒有想過可以做的事情 而在團隊的協助下我們在2019年做了這件事 我是靠好多人的幫助下才有現在的成績 所以真的很希望自己能夠做一些回饋 還是需要靠大家多多的支持！ . 還有很多很多感謝的人事物沒辦法一一述說 我也不曉得自己何德何能可以有那麼多人支持 那真的很謝謝支持我的你們讓我繼續努力下去 讓我們一起攜手邁向2020♂️♂️ . . . . . 買桌曆和我一起做公益：https://shopee.tw/charles7486/6112053361/ #陳傑 #JC #400mh #hurdler #olympian #tpe #taiwan #adidas #Samsung #footer #colantotte #Oakley #長庚運動醫學團隊 #Unix氣壓式按摩器
relationship - Thx my best best friend Photographe
r: @maguswchen Model: @cosmopolitics @cccoccca #relationship #love #lover #friend #family #nude #male #female #power #model #modeling #cocahuang #shoot #photography #body #language #trace #role #life #soul #inners #projection